秋季外出极速体育网_极速体育极速体育_jrs直播手机客户端注意网事项

秋季外出极速体育网_极速体育极速体育_jrs直播手机客户端要注意，虽说不如夏季极速体育网_极速体育极速体育_jrs直播手机客户端炎热但也要注意！

眼下虽说早已立秋，但酷暑仍存，秋老虎肆虐！垂钓重在休闲娱乐，保护自己非常重要。谨以下四点提醒钓友们多加注意：

1.酷暑天气出行极速体育网_极速体育极速体育_jrs直播手机客户端，“要合理安排作息时间，头一天晚上必须注意要睡好，以调整好身体，增加身体的抵抗机能”。

2.尽量不在炎热的中午及强烈日光下过多活动。“加强个人防护，必须用遮阳伞、戴遮阳帽、饮消暑饮料，最好饮用带有盐分的饮料。最好携带一些防暑的药品，例如十滴水、风油精、清凉油、人丹等。在感到不舒服的时候，喝一只藿香正气水也会有作用”。

3.根据钓场条件，尽量吃好午饭。炎热天气中的户外活动，对人体力消耗很大，要尽量保证午饭的质量，最好有热汤热水、蔬菜和肉类补充体能，饮酒要适当，否则宁肯不用。

4.一旦发生有头痛、心慌时应立即寻找绿荫处休息、饮水。缓过劲儿后赶紧撤退。